养成好习惯，前列腺炎远离你

　　很多人得前列腺炎都是因为细菌入侵引起的，有相当一部分患者的病灶中没有致病菌，抗菌药物也就没有用武之地了。因此很多人陷入了前列腺炎的难题中，中山男科专家介绍还是预防为主，接下来就给大家介绍几种方法：

　　1.多饮水

　　多饮水就会多排尿浓度高的尿液，会对前列腺产生一些刺激长期不良的刺激，对前列腺有害，多饮水不仅可以稀释血液还可有效稀释尿液的浓度。

　　2.不憋尿

　　一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利，在乘长途汽车之前应先排空小便再乘车途中，若小便急则应向司机打招呼下车排尿千万不要硬憋。

　　3.洗温水澡

　　洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次同样可以收到良好效果。

　　4.防止受寒

　　不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋，增强导致尿道内压增加而引起逆流。

　　5.调节生活

　　应尽量不饮酒少吃辣椒生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血加重局部胀痛的感觉，由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果减少便秘的发生。

　　中山东方男科医院专家温馨提醒：前列腺炎容易反反复作而且而难治好的，所以男性朋友平时一定要主要预防次疾病，出现异常现象建议及时去医院治疗，这样才能更安全的治好疾病，身体健康。