生活中怎么预防射精障碍？针对这个问题，专家指出，射精障碍是很多男性都会碰到的疾病，它一般包括不射精、逆行射精、早泄等，由于其有引起不育的危险，因此一定要及早进行预防，远离疾病的伤害，那么射精障碍怎么进行预防？下面请听中山东方男科医院专家的介绍个人情况不一样，治疗方法有区别，建议点击咨询免费了解你的治疗方法 

 

　　生活中怎么预防射精障碍？

 

　　专家指出，射精障碍是男性朋友的常见疾病，它的危害很大，轻者会导致夫妻生活出现问题，重者甚至会导致男性出现不育，因此必须加以注意，一旦患病要及时到医院进行检查治疗。

 

　　射精障碍的预防方法：

 

　　1、养成正确的性心理。随着生理的成熟，青少年的性欲和对异性的渴求越来越强。对此，青少年应形成正确的性心理和良好的性道德。积极接受正规而科学的性教育，对人类的两性以及异性的生理结构有一个科学的认识，消除对性的神秘感。

 

　　同时，应避免过度的性刺激，为此，青少年应主动自制，如不看黄色的图书、电视，不上黄色网站，见到或接触性感的异性，不要胡思乱想，努力克服性幻想的习性。

 

　　2、学会转移注意力。梦遗频繁是一种很常见的射精障碍，是年轻人对异性的向往所致，不应受到歧视。但是青少年应学会积极转移注意力，将主要的精力从对性的关注上，转移到其他方面。为此，青少年先应树立积极而远大的理想，将主要精力放到学业和事业上。

 

　　受到性刺激有极强的性渴望时，应避免性幻想，这时可以走到户外，陶冶陶冶情操，或与好友聊聊健康的话题等。积极参加健康的体育与文艺活动，丰富业余生活。

 

　　3、建立规律的生活。为了减少频繁的梦遗，建立起有规律的生活作息习惯是非常重要的。如制定一个科学的作息时间表，依表按时起居学习和工作。以有规律的活动，充实生活，减少无事乱想的空闲，消除或冲淡性渴望。

 

　　晚间睡觉前，应用热水泡脚，而不应用凉水洗脚。睡觉时内裤应宽松。上床时不要看黄色的东西，避免性刺激，克服性幻想，不要抚摩下身。早晨按时起床，不要赖床等等。 为了自己的健康，为了家庭的幸福，点击此处专家为您免费分析病情

 

　　4、锻炼耻骨尾骨肌。毛巾杂技是有效的预防射精障碍的方法，利用毛巾是检查和锻炼男性耻骨尾骨肌强度的好办法，即在勃起的阴茎上搭上一条毛巾，如果能够承受，说明肌肉强度没问题。如果不能承受，可换用一块小毛巾来试一试。

 

　　通过男子主动收缩肌肉而抬高阴茎时手巾位置的变化，就可以检查锻炼效果。也可以在阴茎保持于阴道内时收缩耻骨尾骨肌，使阴茎向你的下腹部抬起，这不仅可以增加男子的肌肉能力，也有助于刺激女方的G点。

 

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　　中山东方男科医院拥有际的高精高端诊疗设备，由临床经验丰富的资深专家坐诊，诊治各种男性泌尿生殖系统常见病、多发病和疑难病。为方便患者及有需要的朋友更好的了解所患疾病相关信息，医院特别开设专家在线咨询服务，由专家在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案，并为您病情保密。点击咨询治疗详情和治疗费用

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