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中山前列腺结石预防保健要用心!

  中山前列腺结石预防保健要用心!前列腺结石是一种对男性身体健康具有极度威胁的杀手,无明显症状是它最致命的手段,如果不及时到正规医院做检查是很难被发现的,那么,在日常生活中我们该如何预防前列腺结石的出现呢?这是一个很值得让人思考的问题,下面我们看看中山男科医院专家是怎么介绍的。

  前列腺结石预防保健要用心!前列腺结石患者在生活中应注意什么

  ①少食辛辣辛辣刺激性食品,既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。

  ②饮食上要少吃增加尿酸的食品,如肉类、高蛋白食物等。患症的老人应饮食清淡,多食青菜水果,应多吃甘蔗、苹果、柑橘、葡萄、柚、菠萝,勿大量食用巧克力和菠菜。饮食中食盐用量以小于10g/d为宜。

  ③戒烟忌酒,饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿。

  ④及时排尿,不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。

  ⑤平时勤饮水,可以稀释尿液和冲刷尿液中的结石。饮水过少不但会引起脱水,也不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮水。

  ⑥前列腺结石患者可进行适当的前列腺按摩。按摩小腹,点压脐下气海关元等穴,有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩,可促进膀胱排空,减少残余液。

  ⑦不宜剧烈活动,避免长时间久坐和长距离骑自行车。避免久坐经常久坐会加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引起排尿困难。

  ⑧注意保暖。防止受寒秋末至初春,天气变化无常,寒冷往往会使病情加重。因此,前列腺结石患者一定注意防寒,预防感冒和上呼吸道感染等。

  ⑩不可过度劳累。过度劳累会耗伤中气,中气不足会造成排尿无力,容易引起尿潴留。

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