尿结石是成年人泌尿系统的一种常见病，其发病与膳食之间关系极为密切因此对于尿道结石患者来说，除了积极的进行治疗外，重要的就是要有一个科学、合理的饮食。那么，得了尿结石在饮食上要注意什么呢？下面就请广东中山东方医院专家为大家详细介绍一下，希望会对您有所帮助。

 

　　专家介绍，得了尿结石在饮食上要注意以下几点：

 

　　一、晚餐早吃

 

　　人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。

 

 

　　二、肉类、动物内脏要少吃

 

　　控制肉类和动物内脏的摄入量，因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成尿路结石的成份。因此，日常饮食应以素食为主，多食含纤维素丰富的食品。

 

　　三、多吃蔬菜和水果

 

　　蔬菜和水果含维生素B1及维生素C，它们在体内后代谢产物是碱性的，尿酸在碱性尿内易于溶解，故有利于治疗和预防尿道结石。

 

　　四、慎食菠菜

 

　　据统计，90%以上的尿道结石都含钙，而草酸钙结石者约占87.5%。如果食物中草酸盐摄人量过多，尿液中的草酸钙又处于过饱和状态，多余的草酸钙晶体就可能从尿中析出而形成结石。在食物中，含草酸盐高的是菠菜，而菠菜又是人们常吃的蔬菜之一。

 

　　五、不宜多吃糖

 

　　服糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，尿酸度增加，可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使尿道结石形成。

 

　　六、睡前别喝牛奶

 

　　由于牛奶中含钙较多，而尿道结石中大部分都含有钙盐。尿道结石形成的危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2～3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易形成结石。