如何延缓射精快?延缓射精快的方法有很多，主要包括行为疗法、药物治疗以及生活方式调整等。我们一起看看吧。

　　如何延缓射精快

　　一、行为疗法：

　　1、“停-动”法：在性交过程中，当男性感到要射精时，可以暂时停止刺激，待射精感觉消退后再继续刺激，如此反复训练，达到控制射精的目的。

　　2、挤压法：在性交过程中，当男性感到要射精时，女方可以挤压男性的阴茎系带部位，这样有助于降低性紧张度，从而延缓射精。

　　二、药物治疗：

　　1、在医生的指导下，可以使用一些药物来延缓射精。例如，局部麻醉药物如利多卡因凝胶可以降低阴茎头的敏感性，延长射精潜伏期;选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)，如达泊西汀，也可以在一定程度上延长射精时间。但请注意，药物治疗需在医生指导下进行，不可自行滥用。

　　三、生活方式调整：

　　1、保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、适当的锻炼和均衡的饮食。这有助于提高身体素质和控制射精的能力。

　　2、戒烟限酒也是非常重要的，因为吸烟和过量饮酒都可能影响性功能。

　　需要注意的是，每个人的身体状况和反应都是不同的，所以以上方法并不一定都适用于每个人。在选择适合自己的方法来延缓射精时，建议咨询专业医生或性治疗师的意见，并进行个体化调整和实践。