男人时间短需要怎么调理？男人时间短的问题，可以从多个方面进行调理，包括生活方式调整、心理调节、药物治疗等。

　　男人时间短需要怎么调理

　　一、生活方式调整：

　　1、合理饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，特别是锌和硒等微量元素，对性功能有益。增加新鲜水果、蔬菜的摄入，避免油腻食物和高糖食物。

　　2、适度运动：进行适度的有氧运动，如慢跑、游泳等，可以提高心肺功能，增强体质，从而改善性功能。同时，针对性的锻炼也有助于提高性能力，比如提肛运动等。

　　二、心理调节：

　　1、减轻压力：学会释放压力，可以尝试冥想、深呼吸等方法来放松身心。

　　2、与伴侣沟通：与伴侣坦诚相待，共同解决问题，可以增强彼此的理解和信任，有助于提高性生活质量。

　　三、药物治疗：

　　1、如果以上方法无法有效缓解时间短的问题，建议及时就医，在医生指导下使用相关药物进行治疗。但请注意，药物治疗需在医生指导下进行，不可自行滥用药物。

　　另外，还有一些其他的方法可以帮助调理时间短的问题，比如中医调理等。但无论采用何种方法，都应在专业医生的指导下进行，以确保安全和有效性。