男性，在现代社会中，压力是比较大的。为了防止性功能方面出现问题，想必众男性已经寻找了不少的“偏方”助阳了。那么在食物方面有哪些更有利于防止男性性功能早衰呢，现在小编就给你推荐五类。

五类食物防止男性性早衰：

有利于防止男性性功能早衰的食物有：

植物类

芝麻、黄瓜、韭菜、裙带菜、核桃等。

动物类

羊肉、泥鳅、麻雀、淡菜(贻贝肉)、虾、海参。

莲子

含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、莲碱等营养物质，具有养心安神、益脾固精等功效，脾虚遗精者应当常食。

山药

含胆碱、黏液汁、蛋白、淀粉、胡萝卜素、维生素C、维生素B、铜、钙、磷、铁等营养物质，具有滋肾益肺、补脾健胃功效，常吃可以治疗肾气亏损所导致的男子遗精、早泄等病。

通过上面的文章我们知道这五种食物可以防止男性性功能早衰，所以男性朋友们为了你们的身体健康和以后的性福生活，在平时的日常生活中多吃这些食物吧，我们可以根据自己身体的不同情况有选择针对性的食用。