前列腺炎生活细节注意

　　前列腺炎长期困扰着患者的身心健康，前列腺炎生活细节注意尤为重要，正确的保健方法可以减轻疾病症状，促进康复起到很大的作用。中山男科专家分析：因为前列腺的位置比较特殊，所以患上前列腺炎以后就有可能对精囊造成危害，甚至引起男性不育。所以不想惹上前列腺的朋友们应该注意生活细节。

　　中山男科专家介绍以下几种前列腺炎生活细节注意方法：

　　1、不要长时间坐着，不要憋尿。长时间的久坐憋尿会让前列腺受到压迫和刺激，长此下去，就会导致前列腺炎的发生。

　　2、养成良好的生活习惯。多注意休息，尽量不要熬夜，有规律的生活，多饮水，少食辛辣食物，适当的运动，从而让自己的抵抗了提高。

　　3、戒烟酒。烟酒都会对前列腺产生危害，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，可加重前列腺充血。酒是一种有血管扩张作用的饮品，对于外表看不见的内脏器官，酒精扩张血管引起脏器充血也是明显的，前列腺当然也不例外。由于一些青壮年人有长期饮酒，甚至酗酒的习惯，容易患上前列腺炎。

　　4、注意个人卫生。急性前列腺炎多是由于细菌引起的，特别是现在的夏季，一定要每天对自己进行清洁，尤其是生殖器官，减少感染的几率。

　　5、规律的性生活：

　　适度规律的性生活，可以排出前列腺液，解除前列腺液淤滞，改善局部血液循环，促进炎症的吸收和消散，有助于前列腺正常功能的发挥和患者的康复，也有助于患者生活质量的提高和心理状态的改善。但是，频繁排精容易造成前列腺充血，也可能对前列腺造成损伤，不利于慢性前炎患者的恢复。

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